6 bí quyết trẻ hóa làn da

Lizsa · #1 04-01-2010 , 07:42 PM

Mỗi ngày chỉ cần bạn thực hiện 6 bí quyết này là đủ giữ gìn làn da tươi trẻ.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng những sản phẩm chống nắng với độ SPF 15 hoặc cao hơn cho cả khi trời nắng hay không nắng. Nếu bạn đi nghỉ và phải phơi da dưới nắng quá lâu thì hãy chọn sản phẩm với độ SPF 30.

Uống nhiều nước: cung cấp nước đều đặn cho da sẽ giúp làn da trở nên mỡ màng và săn chắc. Uống ít nhất 8 cốc nước hoặc 2 lít nước mỗi ngày cũng giúp loại bỏ các độc tố khiến cho da già sớm. Thay thế các đồ uống khác bằng nước càng nhiều càng tốt và giảm uống cà phê và rượu, hai tác nhân khử nước của cơ thể.

Chế độ ăn kiêng hợp lý: Ăn 5 khẩu phần hoa quả và rau mỗi ngày. Một trong năm khẩu phần đó có thể đều đặn là một cốc nước cam. Cố gắng thêm vào nho hoặc dâu vào bữa sáng, một quả chuối vào buổi trưa và hai phần rau vào bữa chính, ăn nhiều chất xơ, khoảng 25g mỗi ngày.

Chọn đúng sản phẩm dành cho da: một làn da lão hoá cần rất nhiều khâu để chăm dưỡng. Làm sạch da hai lần một ngày với sản phẩm phù hợp làn da của bạn. Dưỡng ẩm cho da vào buổi tối trước khi đi ngủ và thoa kem chống nắng vào ban ngày. Thoa cả kem dưỡng cho phần ngực và phần cổ, hai vùng ít tuyến dầu hơn cả nên nhanh bị lão hoá. Đừng quên sử dụng kem cho vùng mắt bởi vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm. Vấn đề quan trọng là bạn phải chọn các sản phẩm chất lượng tốt và phù hợp nhất với làn da của mình.

Tránh xa thuốc lá: Chất nicotine trong thuốc lá chen lấn các mạch máu và ngăn dòng chảy của oxy vào da. Chính vì thế làn da của người hút thuốc thường chóng nhăn hơn, đặc biệt là vùng quanh miệng. Thêm vào đó thuốc lá làm đổi màu răng khiến người hút thuốc trông già hơn.

Đừng tiếc rẻ nụ cười: đó là cách rất đơn giản để nâng cơ mặt. Loại bỏ những lo âu không đáng có, học cách vui vẻ để sự tươi trẻ luôn hiện rõ trên khuôn mặt.

Theo vzone.

bluesiha · #2 10-08-2010 , 10:37 AM

Uống nhiều nước, uống nhiều sữa, ăn nhiều rau và trái cây sẽ giúp cả da và dáng đều đẹp, nhất dáng nhì da mà.

lenka · #3 10-08-2010 , 10:41 AM

Uống nước tra xanh cũng được nè, trà xanh giúp các tế bào chống lão hóa rất tốt, lại ngừa cả ung thư nữa.

anngoc4ever · #4 12-08-2010 , 06:03 PM

Ngủ sớm dậy sớm, ăn đầy đủ chất, uống nhiều nước, không lo lắng căng thẳng là da tự đẹp à.

santacometotown · #5 12-08-2010 , 06:12 PM

Trích:

Nguyên văn bởi Lizsa

Đừng tiếc rẻ nụ cười: đó là cách rất đơn giản để nâng cơ mặt. Loại bỏ những lo âu không đáng có, học cách vui vẻ để sự tươi trẻ luôn hiện rõ trên khuôn mặt.

Mình nghĩ cái này thiết thực nhất nè, lúc nào cũng cười vui vẻ, tinh thần thoải mái là tự biết chăm sóc bản thân, da dẻ, vóc dáng --> đẹp

.

bapxinh · #6 12-08-2010 , 07:00 PM

Trích:

Nguyên văn bởi anngoc4ever

Ngủ sớm dậy sớm, ăn đầy đủ chất, uống nhiều nước, không lo lắng căng thẳng là da tự đẹp à

Thế này thì điều kiện lý tưởng mất rồi, lý thuyết là vậy chứ đâu phải ai cũng thực hiện được đâu, cuối cùng lại cầu viện đến mỹ phẩm.

fairytale · #7 13-08-2010 , 11:04 AM

Trích:

Nguyên văn bởi bapxinh

Thế này thì điều kiện lý tưởng mất rồi, lý thuyết là vậy chứ đâu phải ai cũng thực hiện được đâu, cuối cùng lại cầu viện đến mỹ phẩm

Đâu nhất thiết là mỹ phẩm, nhiều khi dùng mỹ phẩm không đúng cách lại có hại thêm ấy chứ. Để da đẹp, sáng da thì cứ chịu khó ăn rau này, uống nhiều nước, ngồi văn phòng máy lạnh thì nên uống sữa tươi thay nước, da hơi xuống cấp chút thì đắp mặt nạ sữa tươi mật ong, nói chung là nhiều lắm.

Lizsa · #8 13-08-2010 , 11:08 AM

Sống vui tươi cho đời thanh thản. Đơn giản thế là sẽ đẹp ngay.........

.

bluesiha153 · #9 13-08-2010 , 11:20 AM

Uống sữa tươi trước khi đi ngủ để có 1 giấc ngủ sâu, ngủ sớm nữa, vậy là da đẹp liền à.

ngongioto · #10 13-08-2010 , 02:44 PM

Đẹp da bằng thanh khiết thải độc cơ thể

Ở lứa tuổi 20 Làn da lúc này rất khoẻ mạnh sau những thay đổi ở thời kỳ dậy thì, vì vậy, bạn chỉ cần có chế độ chăm sóc cơ bản. Tuy nhiên, do tính chất công việc cộng với các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng... bạn nên có phương pháp ngăn ngừa sự lão hoá da.
Nhưng khi bước sang độ tuổi 30, sự tái tạo tế bào và quá trình sản sinh sebum bắt đầu giảm. Ở giai đoạn này, làn da của phụ nữ châu Á có xu hướng tiết nhiều sebum và dễ bị nám. Những lớp bảo vệ trên bề mặt da sẽ trở nên kém hiệu quả khi giữ ẩm. Nếp nhăn, tĩnh mạch bị vỡ và đốm tàn nhanh, đồi mồi xuất hiện rõ hơn.
Bên cạnh đó, tác nhân bên ngoài như thói quen sinh hoạt không điều độ, thức khuya, uống rượu bia, café… Làm mất đi sự cân bằng sinh học, cơ thể không đủ dinh dưỡng làm cho làn da thiếu các vitamin, khoáng chất khiến da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều vết nhăn, da ngày càng mỏng và giảm tính đàn hồi.
Hay sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mang nhiều tia cực tím sẽ làm da mất độ ẩm, khô và nhạy cảm. Đồng thời, chúng còn lấy đi những thành phần nuôi dưỡng da, phá vỡ hệ thống collagen, khiến da chảy xệ, kém săn chắc. Nguy hại hơn là điều này gây nám, sạm da, tàn nhang do kích thích sự tăng trưởng nhanh của melanin trên bề mặt da.

Giải pháp là gì?
Có rất nhiều phương pháp xóa nếp nhăn, trị nám, mụn, làm trắng… như kéo da mặt (căng da mặt), mài mòn bằng hóa chất hay tia laser, tiêm làm đầy các chất collagen, hyaluronic, phẫu thuật... Tuy nhiên, các phương pháp trên chỉ mang tính chất tạm thời. Một giải pháp hữu hiệu để tái tạo làm da, ngăn ngừa lão hóa và làm trẻ, khỏe, đẹp từ bên trong đó là “thanh khiết thải độc thắp sang làn da”. Liệu pháp trị liệu bí truyền từ Trung Hoa sẽ giúp kích thích phát triển các nguyên bào sợi sản sinh ra collagen và elestin, giúp điều lí cân bằng nội tiết tố từ đó đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, trẻ trung trắng mịn không bị nhăn, phòng ngừa nám, mụn, tàn nhang…

Tư vấn bởi:
Key Club & Spa 24B/36 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 04.37667616 – 0906179692
Website: Key Club- The key of the beauty.