Kinh nghiệm hay:Những món ăn bổ dưỡng mùa thi - Diễn đàn Eva, kinh nghiệm hay cho phụ nữ
Góp ý cho diễn đàn Eva.vn
  #1   Ban this user!
Củ 24-03-2011 , 11:57 AM
Sơ sinh

Thành viên thứ: 160814
Tham gia ngày: 07.12.2010
Bài gửi: 43
Điểm: 238
Mặc định Kinh nghiệm hay:Những món ăn bổ dưỡng mùa thi

Các bậc phụ huynh có thể làm cho con mình những món ăn dưới đây để giúp con đủ chất dinh dưỡng, bổ não, tăng cường trí nhớ.

Óc heo:
1 bộ, kỷ tử 15g, cả hai cùng đem hấp cách thủy rồi chế gia vị, ăn nóng, mỗi tuần 2 lần. Nếu cho thêm Hoài sơn(củ mài) 15g, long nhãn 15g, hấp cùng thì càng tốt.

Công dụng ích thận dưỡng huyết, bổ não ích trí làm tăng năng lực ghi nhớ.

Trứng chim cút: 20 quả, thục địa 20g, kỷ tử 30g, sơn thù 30g, hoài sơn 30g, hành gừng và gia vi vừa đủ. Trứng chim cút luộc luộc chín, bóc vỏ rồi cho cùng các vị vào nồi đất với lượng nước vừa đủ, đun lửa to cho sôi rồi hạ lửa nhỏ hầm kỹ chừng 60 phút là được.Chế đủ gia vị ,ăn trứng uống nước mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 quả.

Công dụng bổ ngũ tạng,ích khí huyết làm mạnh gân cốt.Ngày nay các nhà khoa học đã chứng minh chim cút có giá trị dinh dưỡng rất cao, vượt xa các loại trứng gia cầm khác với lượng protit, lipit, sinh tố và các nguyên tố vi lượng rất phong phú.

Cá t----- 1 con,
viễn trí 10g, thạch xương bồ 12g, hành gừng và các gia vị vừa đủ. Cá t----- đánh vẩy, bỏ nội tạng cho các vị thuốc vào trong bụng rồi ướp gia vị vào nồi đem kho nhừ. Khi chín bỏ bã chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: Ích khí bổ hư, kiện tâm an thần, nâng cao năng lực hoạt động trí não. Lưu ý trước khi chế biến cần loại bổ mật vì mật cá t----- rất độc.

Nước cam giàu vitamin C:


Cam là loại quả chứa lượng lớn Vitamin A, B1, C và các khoáng chất "thân thiện" cho trí não. Ăn cam thường xuyên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Bắp-Bảo vệ não bộ:


Trong họ nhà bắp có chứa nhiều axit béo và axit không no như axit linolic, nên có tác dụng bảo vệ não bộ. Đặc biệt là lượng axit glutamic sẽ kích thích các tế bào não không ngừng chuyển động và trao đổi thông tin.

Trứng gà ta tuyệt vời cho não:


Trong chứng có chứa cholin, đặc biệt là lòng đỏ trứngtrung bình cứ 50g lòng đỏ chứng sẽ có 500mg chất cholin. Chính vì thế mỗi ngày sỹ tử nên ăn từ 1-2 quả trứng.

Lạc( đậu phộng) tăng cường tuần hoàn máu


Bộ não cần có lexinthin và photpholipid để duy trì hoạt động. Hai nguyên tố vi lượng này có cực nhiều trong củ lạc.Ngoài tác dụng kéo dài duy trì hoạt động trí não nó còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ của các tế bào thần kinh phòng tránh ngưng kết tiểu cầu.

Sữa tăng cường trí nhớ


Sữa nói chung và sữa bò tươi nói riêng luôn được coi là một trong những thực phẩm hoàn hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho não bộ.Đặc biệt,uống sữa mỗi ngày là cách tốt nhất bổ sung canxi hiệu quả vừa tăng trí nhớ và chiều cao.

Để được tư vấn trực tiếp cho mùa thi bạn hãy liên hệ: 1900 571 530


Hoặc nhắn tin: AZH_câu hỏi gửi tới 8585.
Chúc các bạn có một mùa thi thành công!
[RIGHT][B]Nguồn[/B]: Diendan.Eva.Vn[/RIGHT].



thay đổi nội dung bởi: anhttm9990, 25-03-2011 lúc 08:41 AM .

Được cảm ơn 5 lần tại 4 bài viết.
 
                    
Trả lời Gởi Ðề Tài Mới
Trở lại   Diễn đàn Eva, kinh nghiệm hay cho phụ nữ > Đời sống > Kinh nghiệm hay > Mẹo vặt
Xem Thống Kê Mới Kinh nghiệm hay:Những món ăn bổ dưỡng mùa thi
Nhận diện thương hiệu
Ðiều Chỉnh
Xếp Bài
Quuyền Hạn Của Bạn
Bạn được quyền gửi bài
Bạn được quyền gửi trả lời
Bạn được quyền gửi kèm file
Bạn được quyền sửa bài
vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Trackbacks are Mở
Pingbacks are Mở
Refbacks are Mở
Truy cập nhanh

Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 04:46 AM.

Powered by: vBulletin v3.7.1 Copyright ©2000-2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.0 RC3 ©2010, Crawlability, Inc.
vBCredits v1.4 Copyright ©2007 - 2008, PixelFX Studios