Lợi ích sức khỏe của cacao - Diễn đàn Eva, kinh nghiệm hay cho phụ nữ
Góp ý cho diễn đàn Eva.vn
  #1   Ban this user!
Củ 14-03-2013 , 02:44 PM
Sơ sinh

Thành viên thứ: 279876
Tham gia ngày: 23.01.2013
Nghề nghiệp: Kĩ sư Hóa
Bài gửi: 19
Điểm: 120
Mặc định Lợi ích sức khỏe của cacao




Ăn nhiều sô cô la giúp chúng ta cảm thấy vui, hạnh phúc, khỏe mạnh và thoải mái hơn. Các hạt cacao và nhiều loại sản phẩm hương vị ngon có nguồn gốc từ hạt cacao như sô cô la, bột cacao (nổi tiếng trong các nguyên liệu tươi và được cho rằng là loại sô-cô-la tốt cho sức khỏe) đang dần phổ biến trên toàn thế giới. Các hướng đạo sinh môn thiền, chuyên gia ẩm thực và thực khách sành ăn đang khuyến khích dùng cacao khi nhận thức đây là loại siêu thực phẩm đem lại lợi ích sức khỏe tối ưu.


Cacao giàu các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng chống lão hóa (vitamin và khoáng chất)enzyme (protein bên trong cơ thể) giúp ngăn ngừa và sửa chữa các mô cơ thể bị phá hủy. Các chất chống oxy hóa làm chậm hoặc ngăn chặn ảnh hưởng của các gốc tự do được biết đến là quá trình oxy hóa gây phá hủy mô cơ thể do oxy và có thể dẫn đến rối loạn chức năng tế bào. Khi các chất chống oxy hóa ngăn chặn tác động của các gốc tự do sẽ ngăn cản không cho quá trình oxy hóa xảy ra. Đó là lý do vì sao chúng ta cần phải liên tục bổ sung nguồn dinh dưỡng gồm nhiều chất chống oxy hóa.
Cacao chứa hơn 300 hợp chất bao gồm: chất đạm, chất béo, chất đường bột, chất xơ, sắt, canxi, kẽm và magiê. Magiê là hợp chất có tác dụng thư giãn cơ giúp tinh thần giữ được bình tĩnh. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn trong 40-50 phút sau khi cơ thể tiêu hóa cacao. Ngoài ra, nguyên tố lưu huỳnh trong cacao giúp móng tay và tóc chắc khỏe.


Trong ca cao còn chứa phenylethylamine (PEA). PEA là chất hóa học có trong tuyến thượng thận được tạo ra một cách tự nhiên khi chúng ta hưng phấn. PEA cũng là yếu tố quan trọng cho sự tập trung và cảnh giác do PEA tăng tốc nhịp tim, bạn sẽ có cảm giác tương tự như khi bạn đang phấn khởi ngập tràn trong tình yêu. Việc kết hợp ăn sô cô la tươi với luyện tập các tư thế của môn yoga, cách di chuyển và kết nối với mọi người giúp tăng cường độ và nhận thức của chúng ta.


Một chất hóa học khác tìm thấy trong ca cao là anandamide lipid. Chất này có trong não khi chúng ta có cảm giác tuyệt vời. Anandamide còn được gọi là “sô-cô-la amphetamine” do khả năng thay đổi huyết áp và nồng độ đường huyết khiến chúng ta cảm giác hứng thú và tỉnh táo nhưng không gây nghiện. Anandamide còn có tác dụng giảm trầm cảm và giúp tinh thần phấn chấn hơn.


Do đó nếu bạn thèm ăn sô-cô-la, hãy chọn loại sô cô la đen sẽ đem đến lợi ích cho cơ thể và hệ tim mạch của bạn. Và nhớ đừng quên kết hợp với môn yoga, khiêu vũ hoặc tham gia các hoạt động xã hội, bạn sẽ cảm thấy lợi ích về sức khỏe cho bản than và cả những người bạn cùng tham gia.


Nguồn: nutrinose.com[RIGHT][B]Nguồn[/B]: Diendan.Eva.Vn[/RIGHT].



Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui, chọn những bông hoa và những nụ cười!

Được cảm ơn 1 lần tại 1 bài viết.
 
                    
  #2   Ban this user!
Củ 16-03-2013 , 08:28 AM
Avatar của jennyls
Tập bò

Thành viên thứ: 262739
Tham gia ngày: 20.09.2012
Bài gửi: 194
Điểm: 211
Mặc định

ô hay nhỉ mình ra quán cũng hay uống ca cao, nhưn mà k biết ca cao ở quán có phải loại ngon và tốt k nữa[RIGHT][B]Nguồn[/B]: Diendan.Eva.Vn[/RIGHT].



anh à ! em buông tay a nhé, dù lòng em còn yêu anh rất nhiều. Nhưng tình yêu đó nó làm e đau lòng...!

Được cảm ơn 31 lần tại 30 bài viết.
 
                    
Trả lời Gởi Ðề Tài Mới
Trở lại   Diễn đàn Eva, kinh nghiệm hay cho phụ nữ > Đời sống > Kinh nghiệm hay > Ẩm thực
Xem Thống Kê Mới Lợi ích sức khỏe của cacao
Nhận diện thương hiệu
Ðiều Chỉnh
Xếp Bài
Quuyền Hạn Của Bạn
Bạn được quyền gửi bài
Bạn được quyền gửi trả lời
Bạn được quyền gửi kèm file
Bạn được quyền sửa bài
vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Trackbacks are Mở
Pingbacks are Mở
Refbacks are Mở
Truy cập nhanh

Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 05:10 AM.

Powered by: vBulletin v3.7.1 Copyright ©2000-2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.0 RC3 ©2010, Crawlability, Inc.
vBCredits v1.4 Copyright ©2007 - 2008, PixelFX Studios